¿Tu eres de los que olvidas los sueños?

Los sueños son, aun hoy en día, uno de los grandes retos a descubrir de nuestra mente. Sabemos que cuando soñamos, de alguna manera, nuestra mente trabaja con recuerdos de cosas que nos han sucedido pero aun desconocemos muchas cosas de su procesamiento.

Quizás por este desconocimiento, los expertos todavía no han podido entender por qué no recordamos la mayoría de los sueños que tenemos, aunque hay algunas teorías sobre ello.

Por una parte, se cree que los sueños tienen la función de ayudar a que ‘nos quedemos’ con las cosas que nos han pasado durante el día. Pero recordar cosas desagradables simplemente saturará nuestra mente, y no nos ayudará a seguir adelante. Por eso, de alguna  manera, olvidamos los sueños relacionados con este tipo de recuerdos.

De todos modos, la teoría más extendida sobre por qué no recordamos nuestros sueños es tan simple como que no son lógicos. Si podemos recordar las cosas que nos suceden durante nuestra vida diaria es porque las asociamos con otras cosas, pero los sueños son historias ajenas a un contexto, por lo que  nos cuesta mucho encontrarles elementos de referencia para recordarlos.

Pero si tu eres como yo, que disfruta de los sueños y quieres recordarlos con todos sus detalles, hay varias formas de poderlo hacer, tal y como explica la wikihow de cómo recordar los sueños, pero para ello debemos prepararnos para utilizar uno de los tres métodos o varios de ellos, tanto antes de irnos a dormir, preparando el terreno, a la mañana siguiente con ejercicios matutinos o en el resto del día realizando ejercicios durante el día.