Remedios Resaca que debes de conocer

¿Quién no se ha pasado una noche con el alcohol? Es algo que deberíamos evitar, pero en lo que tarde o temprano todos acabamos cayendo, al menos una vez en la vida. Y la verdad es que no hace falta que nos emborrachemos a lo grande para notar los efectos negativos del alcohol en nuestro organismo al día siguiente, por lo que es importante conocer los remedios resaca.

La resaca, es decir, el efecto de habernos pasado con la bebida una noche es una de las sensaciones más desagradables que podemos experimentar. Después de haber bebido demasiado, nos levantamos con todo el cuerpo mal: estómago revuelto, dolor de cabeza…

Además, debemos tener en cuenta que no todas las bebidas alcohólicas nos van a sentar igual. El coñac, el vino tinto, el ron y el whisky son los que se llevan la palma a la hora de hacernos sentir peor.

¿Cómo podemos solucionarlo?

Los trucos para acabar con la resaca son uno de los mitos más importantes que existen en nuestra sociedad. Y la verdad es que muchos de ellos son falsos y solo nos hacen sentir peor, como el de beber más alcohol. Otras opciones – por ejemplo, tomar agua – simplemente no sirven para nada. ¿Qué sirve realmente? ¿Que remedios resaca debes de conocer?

La dieta
Aunque debemos tener claro que la resaca no se cura de ninguna manera, sí que es cierto que podemos aliviar sus principales síntomas aplicando algunos remedios básicos. Tener cuidado con lo que comemos y bebemos es fundamental.

Evidentemente, descansar nos sentará de maravilla, ya que la resaca desaparece en 24 horas. Si no tenemos tiempo, ni paciencia para aguantar los síntomas, lo primero que debemos tener en cuenta es la necesidad de hidratarnos continuamente. El agua y las infusiones serán nuestros principales aliados y, por un día, será mejor que nos olvidemos del café y el té.

Además, debemos cuidar especialmente nuestro hígado, ya que el alcohol le afecta directamente. Por lo tanto, optar por platos al vapor y a la plancha nos ayudará a reducir las náuseas.

Igualmente, las frutas y verduras facilitarán que nuestro organismo se depure y reduzca los niveles de alcohol en sangre. Un caldo de verduras o unas alcachofas hervidas nos sentarán de maravilla. Las manzanas asadas son, asimismo, un excelente postre para ayudarnos a asentar el estómago.

Elegir algunas infusiones depurativas y calmantes del estómago, como el diente de león o la melisa, también contribuirá a mejorar nuestro estado de salud general.

Otros remedios resaca
Además de vigilar lo que comemos y bebemos, podemos optar por otros remedios naturales para aliviar los síntomas de la resaca, como las duchas tibias o los paños de agua fría en la cabeza.

Salir a pasear para que nos toque el aire y nos despeje la cabeza ayudará mucho a que se nos pase el dolor. De hecho, es importante que evitemos los analgésicos con paracetamol para aliviar estos síntomas, porque combinados con el alcohol solo conseguiremos que nos afecte aun más al hígado.

Un último truco: 2 o 3 gotas de aceite esencial de menta piperita mezcladas en miel o azúcar es uno de los mejores remedios resaca naturales para aliviar las molestias del hígado. También resulta excelente para aliviar dolores de cabeza haciendo un suave masaje.

Todos estos remedios nos ayudarán a recuperarnos después de una noche de excesos, pero esto no debe hacernos olvidar que el abuso del alcohol daña gravemente a nuestra salud. Ser conscientes de ello nos evitará muchos problemas.